正念唤醒引导冥想

正念唤醒引导冥想

8分钟•正念
  • 设备:没有设备

细节

早上起床的第一件事就是练习正念冥想,在你醒来的时候把非评判的意识带到你的感官中。

FB Plus支持

这些内容是独家与FB Plus。注册FB Plus会员或购买1到90天的通票,现在就可以进入。会员资格和通行证都包括我们所有的独家内容和功能。

神奇动物+

获取所有独家内容和功能开始
最低每月6.67美元

如果会员或会员卡不适合你,我们免费提供数百种锻炼方式、文章和食谱——每周都有新内容发布。