如何设定界限以减轻压力,改善人际关系并增加自我价值

如何设定界限以减轻压力,改善人际关系并增加自我价值

7分钟•心理健康
  • 设备:没有设备

细节

说“不”有技巧。在此简短视频中,了解如何使用具体步骤来设置更有效的边界。

可提供FB Plus

此内容专门提供FB Plus。注册FB Plus会员资格或购买1至90天的通行证以立即访问。这两个会员资格和通行证都包括我们所有的独家内容和功能。

fb

访问所有独家内容和功能
低至每月$ 6.67

如果会员或通行证不适合您,我们免费提供数百次锻炼,文章和食谱 - 每周都会发布新内容。