引导冥想应对疼痛

引导冥想应对疼痛

11分钟•引导冥想
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细节

疼痛可以扰乱生活的方方面面,但有一些工具可以帮助我们应对。通过正念练习,利用身心的联系,我们可以潜在地找到更多的空间来体验生活和痛苦。

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