引导呼吸缓解压力

引导呼吸缓解压力Nadi Shodhana pranayama技术

12分钟•引导冥想
  • 设备：N/A。

细节

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海莉
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这种替代的鼻孔呼吸实践（也称为Nadi Shodhana pranayama技术）将有助于增强心血管功能，心理健康和压力水平，从而促进整体健康状况。

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