减轻压力的瑜伽

减轻压力的瑜伽对初学者友好的姿势和轻柔的伸展

24分钟•总体•平静
  • 培训类型:低冲击,拉伸/灵活性,瑜伽,流动性
  • 设备:垫子,瑜伽块

细节

在这种友好的,减轻压力的瑜伽练习中,您将屏住呼吸,享受下半身的释放,并尝试不同的太阳致敬。

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