和我一起锻炼!自由式上半身力量锻炼适合轻松无聊的人

和我一起锻炼!自由式上半身力量锻炼适合轻松无聊的人

52分钟•上半身,核心
  • 培训类型:力量训练,调理
  • 设备:哑铃

细节

一种强烈的上身锻炼,使用传统的力量集,等距,隔离和交替的力量移动,体重倦怠的动作以及上身驱动的有氧运动。非常适合轻松无聊的人!

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