Vinyasa瑜伽具有基本的反转练习

Vinyasa瑜伽具有基本的反转练习建立以乌鸦姿势飞行的基础

39分钟•总体
  • 培训类型:瑜伽
  • 设备:垫子,瑜伽块,其他

细节

您准备好颠倒练习了吗?了解乌鸦的基础 - 武器平衡和一种以一种有趣的姿势包裹的反转 - 以及如何将这种姿势整合到您的流程中!

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