上半身力量锻炼:力量训练套装带有无聊的轻松扭曲

上半身力量锻炼:力量训练套装带有无聊的轻松扭曲

35分钟•上半身
  • 培训类型:低冲击,力量训练,调理
  • 设备:哑铃

细节

在一次有趣的锻炼中挑战力量的不同方面。格式:ab/abc where:设置a =传统力量代表,设置b =同时交替重复,设置C =通配符练习

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