上半身力量和下半身有氧运动

上半身力量和下半身有氧运动全身双

36分钟•全身•乐趣
  • 培训类型:心血管、力量训练
  • 设备:哑铃,垫

细节

在这种感觉良好的快节奏全身锻炼中,交替进行上半身力量和下半身有氧运动。

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