![单方面的水壶强度](https://d18zdz9g6n5za7.cloudfront.net/video/1020/1020-1109-unilateral-kettlebell-strength-818e.jpg)
单方面的水壶强度具有高级移动性和核心稳定
21分钟•核心,总体
- 培训类型:心血管,力量训练
- 设备:壶铃
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