全身力量和有氧金字塔挑战

全身力量和有氧金字塔挑战

43分钟•全身
  • 培训类型:心血管,HIIT,力量训练
  • 设备:哑铃

细节

HIIT训练结合力量和有氧运动,以有趣的金字塔方式进行全身锻炼。

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