坚硬的颈部伸展和锻炼以抵抗技术脖子

坚硬的颈部伸展和锻炼以抵抗技术脖子

16分钟•上半身
  • 培训类型:伸展/灵活性,热身/冷静,移动性
  • 设备:没有设备

细节

您是否有脖子和肩膀的僵硬以及在计算机上工作的疼痛?该视频中的练习可以提供帮助。物理治疗博士与认证的私人教练之间的合作。

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