“只有站立空间”:小空间的体重锻炼

“只有站立空间”:小空间的体重锻炼

25分钟•核心,全身
  • 培训类型:低冲击,力量训练,健美,机动性
  • 设备:没有设备

细节

你觉得你的锻炼空间太小了吗?不要让这妨碍你进行体面的锻炼!试试我们的站立训练,看看你在“墙坐挑战”中表现如何。

FB Plus支持

这些内容是独家与FB Plus。注册FB Plus会员或购买1到90天的通票,现在就可以进入。会员资格和通行证都包括我们所有的独家内容和功能。

神奇动物+

获取所有独家内容和功能开始
最低每月6.67美元

如果会员或会员卡不适合你,我们免费提供数百种锻炼方式、文章和食谱——每周都有新内容发布。

查看免费的内容