站立腹肌,木板和核心锻炼 - 没有设备腹肌锻炼

站立腹肌,木板和核心锻炼 - 没有设备腹肌锻炼

15分钟•核心
  • 培训类型:心血管,低冲击,调理
  • 设备:没有设备

细节

站立的ABS锻炼和MAT核心工作的15分钟组合,这种ABS,斜和下背部锻炼可实现出色的附加或独立锻炼;无需设备。

可提供FB Plus

此内容专门提供FB Plus。注册FB Plus会员资格或购买1至90天的通行证以立即访问。这两个会员资格和通行证都包括我们所有的独家内容和功能。

fb

访问所有独家内容和功能
低至每月$ 6.67

如果会员或通行证不适合您,我们免费提供数百次锻炼,文章和食谱 - 每周都会发布新内容。

查看免费内容