放松全身拉伸

放松全身拉伸

30分钟•全身
  • 培训类型:热身/降温,拉伸/柔韧
  • 设备:没有设备

细节

这个让人感觉良好的伸展动作结合了轻柔的流体伸展和静止的保持。你可以把这个动作作为放松的伸展运动,恢复日锻炼,或者作为一个额外的长时间的冷却和伸展运动。

FB Plus支持

这些内容是独家与FB Plus。注册FB Plus会员或购买1到90天的通票,现在就可以进入。会员资格和通行证都包括我们所有的独家内容和功能。

神奇动物+

获取所有独家内容和功能开始
最低每月6.67美元

如果会员或会员卡不适合你,我们免费提供数百种锻炼方式、文章和食谱——每周都有新内容发布。

查看免费的内容