快速的下肢力量

快速的下肢力量Single-Weight电路与有氧运动选手

23分钟•下半身•激励
  • 培训类型:力量训练
  • 设备:哑铃

细节

选择你的重物在这个衡量下半身。治疗的第一轮电路作为实践然后强度与第二但留一些重的体重一分钟蹲跳修整器的能量!

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