快速HIIT,延长冷却

快速HIIT,延长冷却塔巴塔(Tabata)启发的间隔和感觉良好的泡沫滚动

29分钟•总体
  • 培训类型:HIIT,拉伸/灵活性
  • 设备:没有设备,泡沫辊

细节

不要让忙碌的日程让您无法参加很棒的锻炼。此HIIT锻炼功能具有快速休息时间的Tabata风格的电路 - 全部不到30分钟。

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