快速半Tabata全身锻炼与倦怠完成

快速半Tabata全身锻炼与倦怠完成

25分钟•全身
  • 培训类型:心血管,Plyometric
  • 设备:哑铃,垫

细节

这种短的,快节奏的HITT训练包括四个而不是八个Tabata。挑战自己的呼吸和离开的感觉像一个超级英雄后,征服了延长的工作间隔结束。

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