纯上身力量常规与核心终结器

纯上身力量常规与核心终结器

42分钟•上半身,核心
  • 培训类型:力量训练
  • 设备:哑铃,垫子

细节

为提供的高身力量锻炼感到兴奋!我们专注于肩膀,二头肌和三头肌,但请确保您在最后为核心完成者节省了一些能量。

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