车轮姿势的力量瑜伽

车轮姿势的力量瑜伽上半身和核心与姿势教程

35分钟•上半身•活力
  • 培训类型:瑜伽
  • 设备:垫子,瑜伽块,其他

细节

提高你的上半身和核心力量和灵活性——同时学习一个有趣的姿势:车轮姿势!这种基于工具的练习作为另一种练习的附加是完美的。

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