动力密封瑜伽姿势

动力密封瑜伽姿势核心力量和脊髓流动构成教程

23分钟•核心
  • 培训类型:瑜伽
  • 设备:垫,瑜伽块

细节

加强你的核心,提高脊柱机动性和灵活性与这个简短的力量瑜伽练习!我们将探索各种工具热身身体和工作到我们的姿势,峰值密封姿势!

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