产后核心和骨盆底恢复系列 -  2级

产后核心和骨盆底恢复系列 - 2级

21分钟•核心
  • 培训类型:低冲击力,力量训练,热身/冷却,前后
  • 设备:垫子,没有设备

细节

在我们的核心和骨盆底恢复系列的第2部分中,我们通过将更多时间用于例行活动的一部分来建立第1部分。您会真正开始再次感觉到与您的核心的联系!

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