练手臂和腹肌的普拉提

练手臂和腹肌的普拉提建立基础力量和稳定性

47分钟•上身,核心•乐趣
  • 培训类型:普拉提、力量训练
  • 设备:哑铃,垫

细节

这个有趣的上半身和核心重点普拉提例行程序带来了各种各样的修改,所以你可以创造或挑战你的基础力量和稳定性!

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