![练手臂和腹肌的普拉提](https://d18zdz9g6n5za7.cloudfront.net/video/1020/1020-1127-pilates-for-the-arms-and-abs-966f.jpg)
练手臂和腹肌的普拉提建立基础力量和稳定性
47分钟•上身,核心•乐趣
- 培训类型:普拉提、力量训练
- 设备:哑铃,垫
FB Plus支持
这些内容是独家与FB Plus。注册FB Plus会员或购买1到90天的通票,现在就可以进入。会员资格和通行证都包括我们所有的独家内容和功能。
如果会员或会员卡不适合你,我们免费提供数百种锻炼方式、文章和食谱——每周都有新内容发布。
查看免费的内容这些内容是独家与FB Plus。注册FB Plus会员或购买1到90天的通票,现在就可以进入。会员资格和通行证都包括我们所有的独家内容和功能。
如果会员或会员卡不适合你,我们免费提供数百种锻炼方式、文章和食谱——每周都有新内容发布。
查看免费的内容