![骨盆底放松:伸展到训练过度活跃的肌肉](https://d18zdz9g6n5za7.cloudfront.net/video/1020/1020-1002-pelvic-floor-relaxing-stretches-to-down-train-overactive-muscles-8942.jpg)
骨盆底放松:伸展到训练过度活跃的肌肉
21分钟•核心
- 培训类型:低冲击,热身/冷却
- 设备:垫子,其他
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