没有设备的下半身力量

没有设备的下半身力量没有影响的多平台移动

26分钟•下半身•充满活力
  • 培训类型:力量训练
  • 设备:

细节

练习穿过这个下半身的三个运动平面,没有设备,无跳的力量常规。将其添加到另一个短锻炼中,或将其作为独立例程完成。

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