![通过阻力带,步骤和哑铃锻炼的下半身力量锻炼](https://d18zdz9g6n5za7.cloudfront.net/video/1020/1020-819-lower-body-strength-workout-with-resistance-bands-a-step-and-dumbbells-beca.jpg)
通过阻力带,步骤和哑铃锻炼的下半身力量锻炼
47分钟•下半身
- 培训类型:平衡/敏捷性,力量训练,色调
- 设备:锻炼步骤,哑铃,运动带
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