有氧运动的下半身力量

有氧运动的下半身力量具有激烈心脏间隔的超级超集

37分钟•下半身•出汗
  • 培训类型:心血管,力量训练,调理
  • 设备:哑铃,没有设备

细节

出汗的力量和有氧运动,将在不到40分钟(包括热身和凉爽)内挑战您的肺部和肌肉。

可提供FB Plus

此内容专门提供FB Plus。注册FB Plus会员资格或购买1至90天的通行证以立即访问。这两个会员资格和通行证都包括我们所有的独家内容和功能。

fb

访问所有独家内容和功能
低至每月$ 6.67

如果会员或通行证不适合您,我们免费提供数百次锻炼,文章和食谱 - 每周都会发布新内容。

查看免费内容