下半身的力量和HIIT锻炼 -  HIIT有氧运动爆发的力量套装

下半身的力量和HIIT锻炼 - HIIT有氧运动爆发的力量套装

47分钟•下半身
  • 培训类型:平衡/敏捷性,HIIT,力量训练,调理
  • 设备:长凳,哑铃

细节

下半身专注的HIIT有氧运动和出汗的力量训练间隔 - 在一次聪明的锻炼中所需的一切。

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