下半身力量2天分体-下半身力量或重量推举训练

下半身力量2天分体-下半身力量或重量推举训练

37分钟•下半身
  • 培训类型:低冲击,力量训练,健美
  • 设备:哑铃,没有设备

细节

正在寻找具有挑战性的下半身锻炼?试试这种下半身力量分体式训练,侧重于下半身的推动肌肉。

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