下半身恢复:腿,臀部和臀部的15分钟深伸展

下半身恢复:腿,臀部和臀部的15分钟深伸展

16分钟•下半身
  • 培训类型:低冲击,拉伸/灵活性
  • 设备:

细节

通过这个15分钟的深度伸展,向您的下半身展示一些爱,该伸展的目标是从腰部向下的每个肌肉群,缓解腿,臀部和臀部。

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