针对四头肌、臀大肌和臀部的力量瑜伽

针对四头肌、臀大肌和臀部的力量瑜伽增强力量,增加关节活动度

29分钟•下半身•挑战
  • 培训类型:瑜伽
  • 设备:垫,瑜伽块

细节

挑战你的下半身力量和灵活性的力量瑜伽流,一个授权的做法,对初学者和中级练习者是伟大的!

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