下半身泡沫滚动锻炼用于肌筋膜释放

下半身泡沫滚动锻炼用于肌筋膜释放

14分钟•下半身
  • 培训类型:热身/冷却,拉伸/灵活性,其他
  • 设备:泡沫辊

细节

针对下半身肌肉的14分钟泡沫滚动锻炼 - 在肌肉酸痛方面感觉很好!

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