腰保护

腰保护锻炼预防和缓解背部疼痛

17分钟•核心,下半身•温柔
  • 培训类型:拉伸/灵活性、机动性
  • 设备:垫,没有设备

细节

妮可的照片
妮可
navigate_next

想预防或减轻腰痛吗?这个16例程将拉伸与深层核心加强改善你健康的回来。

使用FB +

这与FB +独家内容可用。注册一个facebook +会员或购买1到90天现在获得通过。会员资格和通过包括我们所有的独家内容和功能。

看到更多的通过选项

神奇动物+

获得独家内容和功能开始
每月6.67美元。

加入facebook +
了解更多关于FB +

如果会员或通过不适合你,我们提供数以百计的锻炼,文章和免费食谱,每周发表新内容。

查看免费的内容