壶铃秋千训练营 +导向壶铃秋千教程

壶铃秋千训练营 +导向壶铃秋千教程

38分钟•核心,下半身
  • 培训类型:HIIT,壶铃,力量训练
  • 设备:壶铃

细节

这项锻炼将帮助您掌握壶铃的挥杆,并在一个地方进行简短,高效的HIIT锻炼。

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