旅行者的臀部伸展运动

旅行者的臀部伸展运动臀部紧致的伸展练习

18分钟•下半身
  • 培训类型:拉伸/灵活性
  • 设备:

细节

久坐是否使你僵硬酸痛?在不到20分钟的时间里,你就可以用这些有效的开臀器缓解坐着带来的不良影响。

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