出汗的HIIT有氧运动和ABS锻炼 +关于锻炼时锻炼的注释

出汗的HIIT有氧运动和ABS锻炼 +关于锻炼时锻炼的注释

39分钟•核心,下半身
  • 培训类型:平衡/敏捷性,心血管,HIIT,TONING
  • 设备:垫子,没有设备

细节

一种有趣的,燃烧的HIIT有氧运动和ABS锻炼,同时使用站立的ABS和MAT核心工作,进行艰难,圆润的锻炼。

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