有趣的有氧步行锻炼-不带任何设备的室内步行锻炼

有趣的有氧步行锻炼-不带任何设备的室内步行锻炼

30分钟•下半身
  • 培训类型:平衡/敏捷,心血管,低冲击,健美
  • 设备:锻炼带,没有设备

细节

你可以在自己的客厅里进行散步锻炼。添加带使它的力量集中,或快速移动加快有氧运动;这种步行锻炼可以是轻松的,也可以是有挑战性的。

FB Plus支持

这些内容是独家与FB Plus。注册FB Plus会员或购买1到90天的通票,现在就可以进入。会员资格和通行证都包括我们所有的独家内容和功能。

神奇动物+

获取所有独家内容和功能开始
最低每月6.67美元

如果会员或会员卡不适合你,我们免费提供数百种锻炼方式、文章和食谱——每周都有新内容发布。

查看免费的内容