全身力量综合与体重核心整理

全身力量综合与体重核心整理

38分钟•全身
  • 培训类型:力量训练
  • 设备:哑铃

细节

拿几个哑铃,准备出汗吧。这种快节奏的全身力量锻炼会让你以为你在做有氧运动。

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