表达上半身

表达上半身无聊的力量间隔

17分钟•上半身•感觉很好
  • 培训类型:力量训练
  • 设备:哑铃,垫子

细节

这种感觉良好的力量习惯只有15分钟,目标是您上半身的每个肌肉群。它是另一个例行程序的理想伴侣,或者是短而甜美的独立锻炼!

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