![用肌肉组聚焦的总体加权EMOM](https://d18zdz9g6n5za7.cloudfront.net/video/1020/1020-969-express-total-body-weighted-emoms-with-muscle-group-focused-rounds-b7a6.jpg)
用肌肉组聚焦的总体加权EMOM
34分钟•总体
- 培训类型:力量训练
- 设备:哑铃,垫子
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