深度臀部稳定和力量训练激活梨状肌
16分钟•下半身•恢复性
- 培训类型:低冲击,普拉提,力量训练,移动
- 设备:垫,其他
FB Plus支持
这些内容是独家与FB Plus。注册FB Plus会员或购买1到90天的通票,现在就可以进入。会员资格和通行证都包括我们所有的独家内容和功能。
如果会员或会员卡不适合你,我们免费提供数百种锻炼方式、文章和食谱——每周都有新内容发布。
查看免费的内容这些内容是独家与FB Plus。注册FB Plus会员或购买1到90天的通票,现在就可以进入。会员资格和通行证都包括我们所有的独家内容和功能。
如果会员或会员卡不适合你,我们免费提供数百种锻炼方式、文章和食谱——每周都有新内容发布。
查看免费的内容