带滑盘的核心力量电路

带滑盘的核心力量电路腹部,髋屈肌和下背部肌肉的不稳定性锻炼

28分钟•核心
  • 培训类型:力量训练
  • 设备:垫子,其他

细节

享受带有滑动碟的30分钟以核心的例程!光盘的增加不仅会激发您的核心,而且会挑战您让所有肌肉成功完成每一步。

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