组合将超级有氧运动和核心整理器移动超集

组合将超级有氧运动和核心整理器移动超集

49分钟•总体
  • 培训类型:心血管,力量训练
  • 设备:哑铃,垫子

细节

这种全身锻炼带来了力量超集,有氧运动电路和核心工作的挑战。享受下部/上身力量移动的混合,结合了高/低冲击心血管训练。

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