![蜘蛛网洗牌常规体重力量](https://d18zdz9g6n5za7.cloudfront.net/video/1020/1020-952-cobweb-shakeout-bodyweight-strength-routine-ba67.jpg)
蜘蛛网洗牌常规体重力量
22分钟•全身
- 培训类型:力量训练
- 设备:垫
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