蜘蛛网洗牌常规体重力量

蜘蛛网洗牌常规体重力量

22分钟•全身
  • 培训类型:力量训练
  • 设备:

概述

如果你从锻炼休息回到运动由于受伤或疾病,这很容易修改的低强度体重力量常规是一个完美的恢复体力活动。

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