体重上半身和核心

体重上半身和核心缓慢的力量电路

25分钟•上半身,核心•能量
  • 培训类型:力量训练
  • 设备:

细节

在不到30分钟的上半身/核心例程中放慢速度的同时,请专注于您的表格和姿势。除了垫子和积极的态度外,别无其他设备。

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