![体重平衡锻炼以改善本体感受和协调](https://d18zdz9g6n5za7.cloudfront.net/video/1020/1020-1019-bodyweight-balance-workout-to-improve-proprioception-and-coordination-86b3.jpg)
体重平衡锻炼以改善本体感受和协调
17分钟•核心,下半身
- 培训类型:平衡/敏捷性,低冲击,调理
- 设备:没有设备
可提供FB Plus
此内容专门提供FB Plus。注册FB Plus会员资格或购买1至90天的通行证以立即访问。这两个会员资格和通行证都包括我们所有的独家内容和功能。
如果会员或通行证不适合您,我们免费提供数百次锻炼,文章和食谱 - 每周都会发布新内容。
查看免费内容新计划:1周的力量建设餐计划和8周的FB重新启动
此内容专门提供FB Plus。注册FB Plus会员资格或购买1至90天的通行证以立即访问。这两个会员资格和通行证都包括我们所有的独家内容和功能。
如果会员或通行证不适合您,我们免费提供数百次锻炼,文章和食谱 - 每周都会发布新内容。
查看免费内容