体重平衡锻炼以改善本体感受和协调

体重平衡锻炼以改善本体感受和协调

17分钟•核心,下半身
  • 培训类型:平衡/敏捷性,低冲击,调理
  • 设备:没有设备

细节

与这种平衡挑战提高平衡和协调,最终也成为下半身和核心锻炼。

可提供FB Plus

此内容专门提供FB Plus。注册FB Plus会员资格或购买1至90天的通行证以立即访问。这两个会员资格和通行证都包括我们所有的独家内容和功能。

fb

访问所有独家内容和功能
低至每月$ 6.67

如果会员或通行证不适合您,我们免费提供数百次锻炼,文章和食谱 - 每周都会发布新内容。

查看免费内容