初学者普拉提的基本力量和稳定性

初学者普拉提的基本力量和稳定性

27分钟•核心,下半身
  • 培训类型:普拉提,流动性
  • 设备:

细节

这个初学者普拉提的例行程序将带您回到基础知识。针对您的核心和下半身,此例程将帮助您建立或重建坚固而稳定的基础。

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