回到基本力量

回到基本力量的上半部分和下半部分的基本练习

35分钟•上半身,下半身•授权,聪明
  • 培训类型:力量训练
  • 设备:凳子、哑铃、垫子上

细节

完美的基本强度常规初学者或恢复健康。这也使一个很好的基准锻炼经验丰富的锻炼者。

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