6分钟的动态热身以充满活力和激活

6分钟的动态热身以充满活力和激活

7分钟•总体
  • 培训类型:热身/冷却
  • 设备:没有设备

细节

快速的全身热身热身,将动员和激活所有主要的肌肉群体,以准备您的身心以进行有效的锻炼

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