360度Glute激活与乐队和哑铃锻炼

360度Glute激活与乐队和哑铃锻炼

31分钟•下半身
  • 培训类型:影响低,力量训练,塑身
  • 设备:哑铃锻炼带,垫

细节

保持你的臀大肌活跃和强大,将全面glute这样的锻炼到你的锻炼计划。我们采取360度方法glute加强针对每一块肌肉纤维。

使用FB +

这与FB +独家内容可用。注册一个facebook +会员或购买1到90天现在获得通过。会员资格和通过包括我们所有的独家内容和功能。

神奇动物+

获得独家内容和功能开始
每月6.67美元

如果会员或通过不适合你,我们提供数以百计的锻炼,文章和免费食谱,每周发表新内容。

查看免费的内容